Järjestimme syksyllä 2018 ja kesällä 2019 yhteistyössä Pendragon kanssa itsetuntemusta syventävän, maalausta ja äänityöskentelyä yhdistävän viikonloppukurssin Lohjalla. Jälkimmäisen kurssin teemana olivat elementit sisäisyydessä ja luonnossa.
Paula Heljakka on tehnyt yhteistyössä Katja Frangen kanssa Pohjolan naisen voimakirjan, joka ilmestyy 22.11.2022. Kirjassa he johdattavat lukijan voimaannuttavin sanoin, runoin ja kuvin feminiinin luomisvoiman, vahvan Pohjolan naisen ikiaikaisen viisauden pariin. Sielukas, vahva ja juureva kirja kutsuu naiseuden monimuotoisuuden äärelle helposti lähestyttävällä ja luovalla tavalla. Teos sisältää 13 teemaa, jotka herkistävät kuulemaan itseä, syventävät luontoyhteyttä ja lisäävät luomisvoimaa. Teemoja ovat mm. syklisyys, intuitio, feminiinin ja maskuliinin tasapaino sekä seksuaalivoima. Kirjan käytännönläheiset harjoitukset ja tehtävät auttavat oman itsen vahvistamisessa.
Paula on kuvittanut kirjan maalauksin ja grafiikan teoksin.
Tarjoan taidekursseja ryhmille, esimerkiksi osana työpaikan virkistystoimintaa. Taidekurssit voivat toimia myös opettajien täydennyskoulutuksena, kuten kuultomaalauskurssit tai geometrisen piirtämisen kurssit. Geometrisen piirtämisen kurssin järjestin yhteistyössä Deltaspektrin kanssa. Osallistujat olivat pääasiassa opettajia. Molemmilla kursseilla oli mahdollista kehittää taitoja, joita voi myöhemmin esim. soveltaa koululuokassa oppilaiden kanssa. Lisäksi taidekurssit vahvistavat kunkin omaa luovuutta ja taiteellista ilmaisua.
Tarjoan taidekursseja ryhmille, esimerkiksi osana työpaikan virkistystoimintaa. Taidekurssit voivat toimia myös opettajien täydennyskoulutuksena, kuten kuultomaalauskurssit tai geometrisen piirtämisen kurssit. Geometrisen piirtämisen kurssin järjestin yhteistyössä Deltaspektrin kanssa. Osallistujat olivat pääasiassa opettajia. Molemmilla kursseilla oli mahdollista kehittää taitoja, joita voi myöhemmin esim. soveltaa koululuokassa oppilaiden kanssa. Lisäksi taidekurssit vahvistavat kunkin omaa luovuutta ja taiteellista ilmaisua.
“Kurssi oli virkistävä ja inspiroiva. Kiitos!”
“Kiitos, ihana päivä.”
“hyvät materiaalit”
“ohjaajat hyvin perillä opettamistaan aiheista”
“Hyvä ja intensiivinen lyhytkurssi. Kiitos!”
Taiteellinen tekeminen voi toimia myös itsetuntemusta syventävänä. Olen järjestänyt mm. kaksi Syvennä itsetuntemustasi maalaten – viikonloppukurssia Helsingissä, Kriittisessä korkeakoulussa keväällä 2014 ja 2015. Ensimmäisellä kurssilla painopiste oli elämänkaaren eri vaiheissa. Lähestyimme aihetta keskustellen, kuvatyöskentelyn avulla ja maalaten. Toisella kurssilla teimme matkaa ulkoisiin ja sisäisiin mielenmaisemiin. Kursseilla tutustuttiin myös väreihin sekä vesivärimaalaamisen erilaisiin ilmaisutapoihin.
“Kurssi oli virkistävä ja inspiroiva. Kiitos!”
“Kiitos, ihana päivä.”
“hyvät materiaalit”
“ohjaajat hyvin perillä opettamistaan aiheista”
“Hyvä ja intensiivinen lyhytkurssi. Kiitos!”
Taiteellinen tekeminen voi toimia myös itsetuntemusta syventävänä. Olen järjestänyt mm. kaksi Syvennä itsetuntemustasi maalaten – viikonloppukurssia Helsingissä, Kriittisessä korkeakoulussa keväällä 2014 ja 2015. Ensimmäisellä kurssilla painopiste oli elämänkaaren eri vaiheissa. Lähestyimme aihetta keskustellen, kuvatyöskentelyn avulla ja maalaten. Toisella kurssilla teimme matkaa ulkoisiin ja sisäisiin mielenmaisemiin. Kursseilla tutustuttiin myös väreihin sekä vesivärimaalaamisen erilaisiin ilmaisutapoihin.
Syvennä itsetuntemustasi maalaten – kurssilta v. 2014 saatua palautetta:
“Hieno kokemus värien maailmaan! Opettaja oli osaava ja aktiivisesti läsnä.”
Syvennä itsetuntemustasi maalaten – kurssilta v. 2015 saatua palautetta:
“Vapauttavaa ja voimaannuttavaa, pystyin irtautumaan täysin rutiininomaisista ajatuksista ja keskittymään värien ja maalaamisen maailmaan sekä uuden oppimiseen”
“Kurssin teema oli puhutteleva ja innosti osallistumaan. Ohjaus oli positiivista ja jokaisen omaa maalaustyyliä tukevaa. Yhdessä ryhmän kanssa oppi uutta.”
“Sopivan kokoinen ryhmä, mukavan kiireetöntä.”
“Maalausten tekeminen on intensiivistä, kiinnostavaa työskentelyä. Maalauksista keskusteleminen auttaa vielä selventämään asiaa. Opettaja neuvoo käytännön tekniikoita ja antaa selkeät ohjeet.”
Syvennä itsetuntemustasi maalaten – kurssilta v. 2014 saatua palautetta:
“Hieno kokemus värien maailmaan! Opettaja oli osaava ja aktiivisesti läsnä.”
Syvennä itsetuntemustasi maalaten – kurssilta v. 2015 saatua palautetta:
“Vapauttavaa ja voimaannuttavaa, pystyin irtautumaan täysin rutiininomaisista ajatuksista ja keskittymään värien ja maalaamisen maailmaan sekä uuden oppimiseen”
“Kurssin teema oli puhutteleva ja innosti osallistumaan. Ohjaus oli positiivista ja jokaisen omaa maalaustyyliä tukevaa. Yhdessä ryhmän kanssa oppi uutta.”
“Sopivan kokoinen ryhmä, mukavan kiireetöntä.”
“Maalausten tekeminen on intensiivistä, kiinnostavaa työskentelyä. Maalauksista keskusteleminen auttaa vielä selventämään asiaa. Opettaja neuvoo käytännön tekniikoita ja antaa selkeät ohjeet.”